平安 心靈之旅

【行程介紹】

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第一天 10/29 (日)

台北 Taipei--曼谷Bangkok

今日帶著愉悅的心情於桃園國際機場集合，搭乘晚上班機出發前往曼谷，抵達曼谷後在機場稍作休息，為清晨前往不丹預做準備。

 

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第二天 10/30 (一)

曼谷Bangkok--帕羅Paro 65KM(1hr)－辛布Thimpu

黎明時分於曼谷登機，透過機窗遠望曙光灑下，在飛機上有機會見識喜瑪拉雅山的雪峰，降落前穿越過一座又一座迷人峽谷後抵達不丹，降落於海拔2280公尺群山環繞的帕羅國際機場。出關後直接驅車前往不丹首都——辛布。

 

辛布(Thimphu)，又稱天府，一路上欣賞層巒疊嶂的山川，高聳入雲；山腳梯田層疊，牛羊悠閒漫步，其間的山梁上三三兩兩分佈著土砌的民房；伴隨著稻田與蘋果園，色彩亮麗，房前屋後隨處可見迎風招展的五彩佛文經幡，透出幾分神秘和虔誠。 

 

沿途將參觀不丹最古老的寺廟——西姆托卡宗Simtokha Dzong。該廟宇由拿旺-Ngawang Namgyel修建於1626-1627年，廟內供奉蓮花生大師。如今西姆托卡已改為佛學院，全院有學生200名在此修習佛學及佛教藝術畫。

 

用完午餐後，將參觀不丹國家傳統醫學院 National Institute of Traditional Medicine。不丹的傳統醫學與中醫、藏醫、印度阿育吠陀具有同樣悠久的歷史且相互影響。國家傳統醫學院成立於1978年，以研究、保存和發揚不丹傳統醫學為宗旨。屆時將有專業人員為我們解說不丹醫學及可作為藥用的草藥、礦物、動物、金屬、寶石等相關知識。

 

接下來前往辛布市西北郊，漫步於旺迪塞步道Wangditse Trail（單程約2.4公里）。 隨著步道穿越橡樹、藍松與杜松子森林，沿途欣賞五顏六色的風馬旗裝飾，將辛布市的的壯麗景色納入眼底。

 

下一站將抵達不丹國家紀念碑 National Memorial Chorten，這是為紀念三世國王「不丹現代化之父」——吉美•多傑•旺楚克(Jigme Dorji Wangchuk)而建，是一座金頂白塔的藏式風格建築。國王生前希望將佛陀的「身、口、意」以具體形象表現，但在「意」尚未完成之際，國王便不幸逝世，其母於是建造象徵佛陀之「意」的密宗佛塔，以圓滿國王的心願。這是為世界和平而建的紀念碑，辛布的指標性建築，也是辛布人每日轉塔最集中的地方（當地人認為轉塔可以洗清先前犯下的罪孽）。

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住宿：Le Meridien Thimphu辛布艾美酒店 *****

 

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第3天 10/31 (二)

發現辛布Thimphu

於飯店享用早餐後，散步穿過藍松、橡樹和杜松子森林，前往海拔約2800公尺的登古寺Tango Monestary。登古寺為12世紀由加旺喇嘛所建的古剎，是不丹最重要的宗教學校，轉世活佛都要來此上學，「國師」也都在此接受教育，堪稱「不丹的哈佛」。屆時將由登古寺的喇嘛帶著團員靜心冥想。

 

午餐後前往金剛座釋迦牟尼大佛像Buddha Dordenma Statue，佛像高達51.5公尺，登上佛塔可以俯瞰整個辛布山谷。傳說該遺址實現了8世紀的預言，為全世界發出和平繁榮的氣息。佛塔內裡放置了125,000尊由青銅和鍍金鑄成的釋迦牟尼佛像，以為眾生祈禱，帶來無量加持、和平及喜悅。

 

接著參觀建於13世紀，不丹宗教政治最高權力指揮中心的札西秋宗Tashichho Dzong，本寺經歷代國王整修擴建，壯觀雄偉，氣勢非凡，包括國王辦公室、國家議會堂及國家最大的寺院都在此，亦是國師和主要僧團夏天居住的地方，現在則是第70任國師吉美法王的夏季居住地。

 

晚餐後是自由活動時間，自在探索辛布的夜生活，享受街頭商店和集市的氛圍。

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住宿：Le Meridien Thimphu辛布艾美酒店 *****

 

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第4天 11/1 (三)

辛布Thimpu－普納卡Punakha (77km，約3小時車程)

享用早餐後前往不丹的舊首都普納卡Punakha。沿途將停靠都楚拉隘口Dochula Pass (海拔約3048公尺)，隘口也是眺望東喜馬拉雅山群與不丹最高峰干卡本森峰的最佳位置，站在隘口可仰望周圍七千多公尺的壯麗山峰，眼底盡是古老的村莊、蜿蜒的河流，俯仰之間皆是美景。

午餐後，我們將散步前往不丹唯一一座全部供奉各類護法神的佛塔——卡姆沙耶里納耶紀念碑Khamsum Yuelley Namgyal Chorten，這是喜馬拉雅山國避災避難的聖地，用來祈求不丹祥和安寧。

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徒步旅行後將參觀被譽為不丹最美麗的宗堡——普納卡宗Punakha Dzong。普納卡平均海拔1300米高，氣候宜人，冬暖夏熱，陽光明媚之際，周圍群山環繞，潺潺溪水反映在白牆上，顯得莊嚴美麗。普納卡宗的建築結構與細節非常精緻，以傳統工法和柏樹建造三層主廟，繁複細緻的雕刻和色彩鮮豔的壁畫，堪稱不丹傳統建築典範。除了結構細節精緻，普納卡宗在不丹歷史中扮演重要角色。該宗是由統一不丹的國父夏宗法王於1637年所建，是不丹第二古老的宗堡。普納卡曾作為不丹首府長達300多年，一直到1950年代，第3任國王遷都辛布為止。但此後普納卡宗依然享有神聖地位，院內至今供奉不丹國父夏宗法王Zhabdrung Ngawang Namgyal遺體，及伏藏師Pema Lingpa遺物。每年傑堪布喇嘛都要從辛布紮西卻宗夏宮遷到普納卡宗過冬，今日國王2011年也選擇在此舉行大婚。

 

距離普那卡宗約15分鐘的步行路程，有不丹最長的吊橋(約200公尺)，但不丹人只稱它最長的吊橋The Longest Suspension Bridge，並不為橋命名。據稱該橋也是全球第二長的傳統吊橋（不計入使用橋躉或鋼纜懸吊的現代化吊橋）。橋上掛滿印著經文的五彩經幡，不丹人相信每當風吹拂過經幡，就等於替祈願者誦了一遍經，經幡被吹得愈殘舊，代表誦經次數愈多，祈願者的福德也積得愈厚，而源自喜馬拉雅山冰川的純淨河流，則負責將祝福送給諸佛菩薩。

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住宿：Dhensa Boutique Resort****

 

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第5天 11/2 (四)

普納卡Punakha——帕羅Paro(125km，約4小時車程)

在飯店享用早餐後，將驅車返回帕羅，途中參觀位於河邊高崗上的祈美拉康寺Chimi Lhakhang。這是喇嘛竹巴袞列的堂兄，為紀念竹巴袞列降伏惡魔而建的寺廟。竹巴袞列是不丹人廣泛尊崇的聖人，有「癲狂聖僧」之稱，可謂不丹版濟公。此地亦為求子聖地，許多多年無子的信徒，在此得喇嘛賜福後，回去即有身孕，因此祈美拉康寺也被稱為【生育神廟】。

 

※竹巴袞列一生走遍西藏和不丹，以獨特的詩歌、詼諧的語調及荒誕不經的生活方式向中下階層的人民弘揚佛法，解救蒼生。他雖身為不丹人尊崇的聖僧，佛學修養高且法力無邊，但卻離經叛道，不守佛門清規戒律，行為舉止怪誕，經常衣衫襤褸，沉緬酒色，生活放蕩，居無定所，思想上也與當時傳統寺院的僧人格格不入，類似道教的「濟公活佛」。

 

下個行程將前往帕羅宗 Paro Rinpung Dzong，此宗廟因港星梁朝偉、劉嘉玲婚在此取景拍攝婚紗而聞名，是不丹最著名的宗堡之一，也是不丹建築藝術最傑出的代表。此宗廟是1645年在蓮花生大師修建廟宇的基礎上再行建造，目前寺內仍有約200名僧人修行。帕羅河上入寺的傳統木橋Nyamai Zam Bridge即是著名電影「小活佛」的第一景。

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住宿：Le Meridien Paro 帕羅濱河艾美度假酒店 *****

 

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第6天 11/3 (五)

帕羅Paro

早餐後前往參觀不丹最著名、最神聖，被譽為世界十大寺院之一的虎穴寺Taktshang Goemba，海拔3,000公尺的虎穴寺又稱Tiger Nest，整座寺廟緊貼峭壁，有如鷹鷲展翅，氣勢震撼，懾人心魄。虎穴寺是藏傳佛教開基祖師蓮花生大師的修行聖地，被尊稱為「咕嚕仁波切」的蓮花生大師被視為阿彌陀佛之化身、觀世音之法語、諸佛之心意，為「身、語、意」三者之結合。

 

相傳8世紀時大師騎著飛虎，從西藏欲返印度時經過此地，發現惡魔作祟，於是大師顯現八變之一的忿怒尊相化身，為金剛多羅Dorje Droloe降臨在山壁岩洞中，閉關三個月後成功降妖伏魔，並弘法安撫當地的邪惡勢力，使之成為一方淨土。虎穴寺剛好是惡魔的頭，因此蓮師選擇此地閉關以鎮之，這裡也是蓮師把佛教思想傳入不丹的起點。

 

※高聳陡峭的虎穴寺讓朝拜之路難行，登上虎穴寺是身心靈的大修練，全程包含沿途休息、參訪、用餐來回約需6小時。如有需要，亦可自費承租馬匹代步，騎乘到半山腰，費用約25~40美金，但山路顛簸，騎馬亦有其危險性。

 

朝聖完虎穴寺後，將準備豐富的野餐，稍做休息後可嘗試不丹最受歡迎的射箭運動。

 

下午的行程要參觀祈楚寺Kyichu Lhakhang，祈楚寺即是千手千眼觀音寺，又名朱雀寺，是一座雙寺廟建築，由西藏王松贊岡布Songtse Gampo與文成公主考究風水所建。傳說為了鎮壓躺臥在雪域上的魔女，松贊岡布發願在喜馬拉雅各地建立108座聖地寺院，祈楚寺院即為不丹境內兩座的其中一座，廟內供奉的釋迦摩尼八歲等身像，是不丹最神聖的佛像之一。

 

本趟旅程的最後一天晚上，將安排專屬文化表演，表演者將穿著不丹傳統服飾展演民間舞蹈，以及戴著面具的宗教舞蹈，用精彩表演為不丹之旅留下難忘美好的回憶。

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住宿: Le Meridien Paro 帕羅濱河艾美度假酒店*****

 

 

第7天 11/4 (六)

帕羅Paro--曼谷Bangkok

享用早餐後，如果時間充裕，可以自由逛逛帕羅老街，欣賞古老街上的木構建築、壁畫，帕羅有兩條主要大街，逛逛當地的傳統市集或商店，選購當地服飾及手工藝品、手鏈、手鐲、 耳環、不丹音樂、唐卡、彩幡旗、佛像、神像等。今天許瑞云醫師與鄭先安醫師將安排一場工作坊，結束不丹之旅，隨即前往帕羅國際機場，為這趟奇幻旅程畫下句點。

 

第八天 11/5 (日)

曼谷Bangkok--台北 Taipei

返回溫暖的家。